| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 |
Disponible 24 horas
Full Body bodyweight (cuerpo completo) / movilidad |
Disponible 24 horas
Lower body fuerza (tren inferior) |
Disponible 24 horas
Upper body fuerza (tren superior) |
Disponible 24 horas
Core fuerza (centro) |
Disponible 24 horas
Full body fuerza / movilidad |
Disponible 24 horas
Full body cardio / estiramiento |
Disponible 24 horas
Descanso |
| 02 | 21.00 - 22.00 | 21.00 - 22.00 | 14.00 - 15.30 | ||||
| 03 | 16.00 - 18.00 | 16.00 - 19.00 | 16.00 - 19.00 |